Sliter med selvtillitten. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til oss og prøver å finne ut av hvordan du kan få det bedre med deg selv. Det er flott å høre at du før gikk turer med hunden din (synd dere mistet den). Det er slik at all trening er bra både for kropp og sinn. Kunne du kanskje gått turer for andre hunder om det er noen som trenger hjelp til det? Det finnes flere forskjellige grupper internett hvor de etterspør noen som kan gå turer. Det er ikke rart å gå tur uten hund selv om du kanskje føler det- det er mange som gjør det.

Nå som du er i puberteten går kroppen gjennom store endringer. Du går fra å være en jente til å bli en dame. Det betyr at du er stadig i endring. Når man er i puberteten vil vekten variere en del og det er helt normalt. Det jeg vil anbefale deg er å dra innom helsesykepleier på skolen. Fortell hvordan du har det. Du kan bare banke på døren til helsesykepleier/ sende en sms å avtale et tidspunkt for en samtale. Du kan få se din tilvekst hvis du vil og dere kan sammen finne ut hvordan du kan ha det best med tanke på trening, selvbilde og kost. Jeg har troen på at det blir bedre når du har fått snakket med helsykepleier.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese og håper du tar deg tid å lese de. Jeg ønsker deg alt godt og husk at du er bra nok som du er. Si det til deg selv- det hjelper å snakke pent til seg selv.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no