Lurer på om det er vanlig å ha gode dager i en depresjon.

Hei

Ja mange som er deprimert kan på tross av depresjonen ha bedre dager. Det er helt normalt. Hva du sliter med kan jeg ikke svare deg på men det jeg kan si er at det er lurt å snakke med noen dersom man sliter med mange vanskelige tanker og følelser. Mitt råd til deg er at du snakker med f.eks. fastlegen din og med helsesykepleier på skolen der du går. Fortell de du snakker med om det du sliter med av nedstemthet, humørsvingninger og vanskelige tanker og følelser. Da vil du få hjelp både til å finne ut av om du sliter med noe, hva det eventuelt er og hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no