Er trist. Vil ha hjelp.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du er trist og lei deg så tenker jeg at det er lurt av deg å oppsøke hjelp. Den tristheten du kjenner på er det viktig at du ikke fortsetter å gå alene med for da kan den utvikle seg til det verre for deg. Det jeg råder deg til å gjøre er at du snakker med dine foreldre og/eller med helsesykepleier på skolen der du går om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Skriv gjerne litt ned på et ark om det du sliter med av vanskelige tanker og følesler og vis så dette til dine foreldre og helsesykepleier. Dersom du snakker med noen om det du sliter med så vil du få hjelp og du vil få det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med det du sliter med! Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kikker litt på.

Med vennlig hilsen Spesialist i psykisk helse, ung.no