Dama slo opp vil ikke leve mere

Hei du

Jeg forstår at du har det vanskelig nå.

Det er forferdelig vondt å ha kjærlighetssorg. I tillegg til å kjenne på sorg over kjærligheten så vil man også kjenne seg avvist - noe som alle mennesker opplever som vanskelig. Kjærlighetssorg er altså en sammensatt følelse/tilstand der man f.eks både blir lei seg, opplever sorg, avvisning og noen ganger også sjalusi eller lignende i tillegg.

Det kan være vanskelig å skjønne/kjenne at ting skal føles annerledes når man har det som verst. Kjærlighetssorgen er oftest vondest på starten fordi det da føles helt overveldende. Det kan være vanskelig å forstå at det vil gå over selv om det er helt sant. Det vil bli gradvis lettere og så vil det lette til slutt. De fleste mennesker går gjennom flere kjærlighetssorger gjennom livet og det gjør forferdelig vondt men går heldigvis over.

Det at du tenker at du ikke vil leve høres ut som et uttrykk for hvor fortvilet du er nå. Det er lurt å snakke med noen om hvordan man har det når man har det sånn. Du kan snakke med helseykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan også gå til fastlegen.

Husk at ingen situasjoner, følelser eller tanker varer evig. Slik du har det nå vil ikke vare. Det er veldig viktig at du IKKE setter livet ditt i fare - for det å dø kan ikke tas tilbake. Dersom du får planer om å sette livet i fare/gjennomføre selvmordsforsøk må du ta kontakt med en gang med akutthjelp på 116 117 (legevakt) eller 113 (ambulanse).

Ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen