Har vært på porno chat rooms når jeg er ensom og klarer ikke stoppe

Hei,

Det høres ut som du har hatt det veldig vanskelig og opplevd mye vondt. I tillegg at det har vært sånn over lengre tid. Du beskriver at du er alene og kjenner deg ensom. Da er det ikke rart at du får mange vonde tanker og følelser, og prøver å finne måter du kan få det bedre på.

Jeg er veldig glad for at du skriver til oss når du har det som du sier, og nå i tillegg er redd.

For det første tror jeg ikke du trenger å være veldig redd for at politiet skal komme til deg. Hvis de hadde oppsøkt deg for dette så hadde det nok mest handlet om å finne ut av hva som har skjedd, og om du trenger noe hjelp. Du er enda et barn, det gjelder også for loven.

Så er det likevel sånn at det høres ut som du gjør ting på nett som ikke er så bra for deg, og som du egentlig ikke trives med. Som du selv sier skjer dette når du kjenner deg ensom og kanskje også kjeder deg.

Det er helt normalt å være kåt og nysgjerrig på seksualitet i tenårene, men det er også viktig å passe på sine egne og andres grenser midt i det. Internettet er et sted med mye utforsking, men det er også et sted der det er lett å utnytte og bli utnyttet.

Generelt sett høres det som sagt ikke ut som du har det noe bra. Du skriver at du hater deg selv, og i måten du skriver på er det i tillegg en del streng og stygg prat om deg selv. Det tror jeg det er veldig viktig at du får hjelp med.

Er det sånn at du har en terapeut nå, eller er det bare noe du har hatt tidligere? Eller er det andre du stoler på og kan snakke med, som foreldrene dine eller noen i familien eller i nærheten av deg? En lærer eller helsesykepleier på skolen?

Når du ikke forteller andre hva du egentlig føler og tenker på så blir det veldig vanskelig for dem å hjelp deg. En del ganger skulle vi ønske at det å snakke sammen fjernet problemene i seg selv, og så kan vi bli skuffet når det ikke er sånn.

Men det å snakke sammen hjelper på andre måter. For det første er det helt nødvendig for at de rundt deg skal vite at det er et problem, og hva du trenger hjelp med. Så kan det også hjelpe deg til å komme på gode løsninger for hvordan du kan få det bedre og annerledes. Det er ikke så lett å komme på det når vi har det vanskelig og strever mye.

I tillegg kan det gi deg trøst og støtte i en vanskelig situasjon, og gjøre deg mindre overveldet av følelsene dine. Alt det er gode grunner til å snakke med noen.

Så er det mange som synes det er fryktelig vanskelig å fortelle om hvordan de har det og hva de tenker. Kanskje fordi det kjennes flaut ut eller de er redde for å virke gale eller rare. Det kan også kjennes umulig ut å forklare hvordan du har det, eller at du ikke helt vet hva du skal si selv.

For det første er det sånn at det er helt menneskelig å av og til ha det vanskelig, og spesielt om du har blitt mobba og dårlig behandla. Det tåler vi mennesker dårlig.

Det er også vanlig å være kåt og oppsøke porno, for eksempel, og å gjøre litt dumme ting på nettet. Spesielt hvis du snakker med helsesykepleier eller noen på helsestasjon for ungdom, så vil de nok ha møtt ungdom som har gjort som deg tidligere.

Så er det ikke sånn at du trenger å vite akkurat hva du skal si på forhånd, før en samtale. Det å finne ut av hva du føler og tenker kan heller være det du finner ut av gjennom samtalene.

Hvis du ikke vet hvordan du skal begynne eller hva du skal si, kan du si akkurat det. At du har det skikkelig vanskelig og trenger hjelp, men at du ikke vet hvordan du skal åpne deg.

Du kan også si at du har skrevet her til oss på ung, og du kan bruke det du har skrevet her og vise det til de du snakker med. Eller du kan skrive noe nytt om hvordan du har det, og vise det for eksempel.

Jeg legger ved noen artikler og ressurser til deg også, og håper du får snakket med noen så du får mer hjelp, støtte og trøst.

Jeg legger ved lenke til sex og samfunn, der kan du snakke med noen om akkurat det med pornosider og hva du er redd for og strever med. Ofte kan du være anonym på hjelpetelefoner og liknende, som her, hvor du ikke trenger fortelle hvem du er om du ikke har lyst.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no