Prøvd samleier, men har aldri fått den inn og det gjør veldig vondt.

Hei!

Det er ikke mulig permanent å utvide skjeden.

Når du blir kåt blir skjeden våt og utvidet slik at det blir plass til penisen. Etter at kåtheten er over blir skjeden igjen tørr og trang.

Det er forøvrig vanlig at en strever med å få penisen inn i skjeden de første gangene en prøver samleie.

Hvis du ikke er kåt er skjeden tørr og trang og det er vanskelig å få penisen inn. For å få den inn må du være kåt. Idet penisen føres inn utvides skjeden innover, foldene i skjedeveggen glattes ut. Du kan lese om jente-kjønnet her.

Hvis du tar i idet penisen føres inn, kan det være at du ubevisst strammer musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Har du god seksualitet med deg selv, kan du onanere til orgasme? Hvis ikke, bør du lære deg det først.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer. Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Dere kan ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det.

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen ved skolestart.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no