Jeg har slitet med veldig mye stress i de siste tre årene...

Jente, 14

Jeg har slitet med veldig mye stress i de siste tre årene. I det siste har jeg hatt det veldig vondt og klarer ikke å gjøre ting som jeg kunne før. Jeg klarer aldri å spise, aldri har appetitten. Og jeg får aldri sove om nettene, jeg våkner klokken 6 om morgningen men får aldri sove før kl.12 på natten. Jeg har hatt det sånn helt siden begynnelsen av året (som var fem måneder siden) men det føles ut som om alt har blitt verre nå. Jeg har folk som elsker meg osv. og til og med fått meg kjæreste. Men i dag snakket vi om dårlige ord som kan påvirke tankene om seg selv på skolen, det minnet meg på veldig dårlige tanker som har skjedd i løpet av de tre årene. Jeg kan ikke si noe til foreldrene mine fordi de sier jeg er overdramatisk (pluss stoler ikke på de), vennene mine går gjennom mye og jeg vil ikke plage de. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Noen tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så leit å høre at du har det så vanskelig og verken får spist eller sovet. Det høres ikke greit ut for deg og jeg tenker at du bør snakke med noen om hvordan du har det. Siden du ikke kan snakke med foreldrene dine, vil jeg råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Selv om det straks er skoleferie, er på fleste helsesykepleierne på jobb i mage av skoleferiens uker.

Helsesykepleier vil ikke tenke at du er overdramatisk, men ta tankene og følelsene dine på alvor. Da kan du få sortert tanker og følelser og snakket om det som har skjedd med deg. Helsesykepleier vil også kunne vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis BUP.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene Kors på halsen og SOS-Chat. De er der for deg!

Jeg legger ved flere artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 17.6.2022