Må jeg trene på senter for å få resultater?

Jeg har veldig lyst på det de kaller den «perfekte kroppen» jeg sier ikke at en spesifikk kropp er bedre enn andre alle kropper er jo perfekte, men jeg det jeg mener med det er stor rumpe, mye muskler og lite liv. Jeg vet jeg må trene for å opne dette men motivasjonen går litt ned når jeg ser mange som trener på treningssenter og har en bra kropp. Jeg derimot har ikke mulighet til å dra ditt fordi for det første bor for langt unna å ikke har mulighet til å bli kjørt eller kjøre selv og for det andre så har jeg ikke penger til det. Det som trekker meg ned er at jeg tenker at «man må dra på treningssenter for å få den perfekte kroppen» jeg vet at det ikke ert lurt å si slike ting til seg selv, men jeg klarer bare ikke å la være. Jeg trener 3-4 ganger i uka mellom 45-60 min. Per økt 2 økter over kropp og 2 økter føtter og rumpe. Men selve spørsmålet mitt er vill treningen «hjemme» ha noe effekt over tid? Uten at man bruker noe spesielt utstyr som man kan få tak i på treningssenter.