Begynt på p-piller, mistet sexlyst. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Det er noen som kan miste den seksuelle lysten alene og med en partner når en starter på p-piller. Vanligvis går slike bivirkninger over i løpet av de tre første månedene.

Du kan bruke tid alene og se om du kan tenke seksuelle tanker og fantasier som kan gjøre at du blir kåt.

Hvis du samtidig strammer musklene i bekkenet, øker trykket mot hele klitoris, noe som kan øke kåtheten. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Hvis det er vått føles onaneringen bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden.Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller parfymefri lotion med pH verdi på 7.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel. Da må en bruke vannbaserte slik som de en kan få tilsendt gratis.

Start å onanere forsiktig, samtidig som du strammer bekkenbunnsmusklene og husker på de seksuelle tankene og fantasiene.

Øv når du er opplagt og har god tid.

Snakk med partneren om dette. Si at du trenger tid! Dere kan lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser.

Hvis du fortsetter å streve kan du vurdere langtidsvirkende prevensjon slik som p-stav eller hormonspiral. Disse er de aller sikreste prevensjonsmetodene, selv om de inneholder svært lite hormoner. Dette er gratis for deg.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no