Jeg hater kroppen min og vil slutte å spise, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg synes du snarest skal snakke med noen voksne om hvordan du har det. Eller kanskje noen er bekymret for deg allerede?

Å slutte å spise er noe av det vanskeligste, for kroppen trenger næring og energi, derfor overspiser du om kvelden. Og du tar feil hvis du tror at det å ikke spise vil gjøre at du hater kroppen din mindre. Det er dessuten farlig å spise for lite, det kan du lese mer om i artikkelen under svaret.

Det beste er å ha en sunn og sterk kropp. Det gir selvtillit! En sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt. Mange ungdommer sammenligner seg med andre, det er en naturlig ting å gjøre, men det er å undervurdere deg selv. Du er bedre enn det!

Mange undommer er usikre på seg selv og hvor de passer inn i verden. Men det er akkurat sånn puberteten virker. Den modner deg fra å være et barn til å være en reflektert og klok voksen. Både kroppen og hjernen vokser og utvikler seg kjempemasse i denne fasen av livet.

Vær stolt av kroppen din! Den en din, den er unik og den passer akkurat for deg.

Snakk med helsesykepleier på skolen din Hun har mye erfaring i å snakke med ungdom som roter med spising, og mange andre ting. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier