Hva hadde skjedd hvis jeg sa fra om selvmordstanker?

Hei!

Så fint at du spør om dette. Det er viktig at du forteller om selvmordstankene dine. Du skal ikke være alene med slike tanker.

Det er mange "hjelpere" der ute som du kan snakke med, som helsesykepleier eller sosiallærer på skolen. Du kan også oppsøke helsestasjon for ungdom der du bor og be om en samtale.

Når du forteller om selvmordstanker, så må det tas på alvor. De du velger å snakke med - eks. helsesykepleier - må vurdere alvorlighetsgraden i de tankene du deler.

Dere må sammen se på ulike alternativer på hva som er viktig for deg nå, slik at du kan bli godt passet på, ikke skade deg selv alvorlig eller ta ditt liv.

Dersom helsesykepleier blir bekymret for deg, vil hun/han ta kontakt med foreldrene dine og melde bekymring. Det kan også være nødvendig å kontakte øyeblikkelig hjelp-teamet ved BUP der det vil drøftes om du har behov for en vurderingssamtale.

Dersom det er alvorlig bekymring for deg og fare for at du kan gjøre deg noe, vil du -sammen med foreldrene dine - tilbys en samtale ved BUP innenfor kort tid (ofte samme dag) der vanskene dine kartlegges grundig av psykolog/lege. Det vil videre vurderes hva som blir det beste for deg nå, om du er i behov for akutt hjelp som for eksempel en innleggelse eller tett poliklinisk oppfølging i en periode.

Det er viktig at du tar deg selv på alvor og det er veldig viktig at du forteller om tankene dine. Be om og ta imot den hjelpen du kan få!

Du kan også ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 eller bruke chattetjenesten www.korspaahalsen.no. Der er det voksne som gjerne vil hjelpe deg!

Les gjerne også vedlagte artikler.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no