Sliter med depresjon og sosial angst.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg er helt enig med deg i at du bør snakke med noen om det du sliter med av depressivitet, sosial isolasjon og sosial angst. Når du får hjelp vil du både få hjelp til å finne ut hva som er årsaken til at du har vansker, om det er angsten som gjør at du blir deprimert og isolert eller om det er omvendt, at det er depresjon som gjør at du ikke klarer delta i livet ditt, og du vil få hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

Selv om du har forsøkt behandling tidligere, og ikke opplevd at det har hjulpet deg, så betyr ikke det at det ikke vil hjelpe deg i dag. Snakk derfor med fastlegen din om det du sliter med og vis gjerne legen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Legen din vil ta deg på alvor og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Legen din kan både foreskrive medisiner mot depresjon og kan henvise deg til ny behandling hos en psykolog.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no