Snakker foreldrene mine bare tull om fitness, eller burde jeg høre på dem?

Hei!

Jeg skjønner at det er frustrerende at foreldrene dine vil at du skal gjøre dette når det er hobbyen din. Men jeg må nok si meg enige med dem at det ikke bare er gode ting ved den måten å drive med kroppen på. Styrketrening og det å jobbe for å bli sterkere er i og for seg fint. Men å veksle mellom perioder hvor du bygger deg opp, for så å ligge i kaloriunderskudd og går mye ned i vekt vil jeg ikke anbefale. Det kan faktisk være skadelig, og det er flere eksempler på fintessutøvere som har fått varige skader fra dette, for eksempel benskjørhet. Du er i tillegg i en alder hvor kroppen er i vekst og dermed vil det kunne ha enda større konsekvenser, og perioder med kaloriunderskudd kan faktisk påvirke den kroppslige utviklingen negativt, hemme vekst, og gi varige skader.

Jeg anbefaler deg derfor, som foreldrene dine, å heller ha fokus på å ha en sunn og sterk kropp, og trene fordi du synes det er gøy. Hvis du når du er voksen vil drive med fitness/bodybuilding, vil du da ha lagt et godt utgangspunkt ved å ha en sunn kropp som er vant til å trene. Les mer i artiklene under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no