Ikkje lyst å feire jonsok, med masse folk. Ville vere aleina.

Jente, 16

Hei, igår så va eg med nokon venninner, og vi hadde det kjempe gøy og eg hadde mykje glad energi, idag, så skal familien min og eg feire jonsåk aften som var igår, idag ned i ei fjøre. Eg følte idag tidlig at eg plutselig kjente at eg ikkje hadde lyst, for avogtil så sier magefølelsen og tankene mine nei til sosiale ting, og eg trivast i mitt eget nuet. Avogtil så lika eg og ver aleine og slappe av å ikkje ver rundt mykje folk. Å idag var en sånn dag, eg orker ikkje sjå folk og barn og snakke med naboene som er på den jonsåk feiringa, det har vært tradisjon at vi er der kvart år for det har eg altid vært med på, men no sa kroppen nei å da gjer eg det eg føler for. Eg gjekk ned til mamma å sa at søsteren min prøve og tvinge meg med, åsså starta eg å grine fordi eg klarte bere ikkje meir. Eg skjønner ikkje Koffor eg avogtil he bra energi å bra sosial forhold til andre, men avogtil er det ikkje sånn, og eg trenger bere fred å aleinetid, vist ikkje blir eg bere stresset og alt går dritt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er noen av oss som har behov for mer alenetid enn andre. Det er ikke alle som alltid vil være med på alt. Vi er forskjellige.

Noen av oss trenger tid alene for «lade batteriene», finne energi og overskudd gjennom tid alene. Andre henter energi fra alle de som er rundt en, og jo flere mennesker rundt en, dess bedre føler en seg.

Kanskje kan du prøve og forklare din mor hva du tenker og føler når det skal skje ting, og du kjenner at du ikke orker? Hvis hun ikke forstår, kan det være vanskelig for henne å akseptere at det er sånn. Hvis hun forstår, vil det bli lettere for dere alle.

Kanskje kan avtalen være at du kan komme og delta etterhvert, hvis du føler for det, hvis det er fysisk mulig å dra der det skjer?

Det er noen av oss som trenger rutiner på dagen; at vi sover nok, spiser nok og at vi er fysisk aktive. Dette sammen med alenetid, kan gjøre at vi kan klare mer enn vi tror.

Sikre deg at du vet hva som skal skje. Planlegg tida di. Hvis du ser det kan bli hektisk, kan du forberede din mor på at det ikke er sikkert at du orker. Da får hun et forvarsel og det kan bli lettere for dere.

Snakk med din mor.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen ved skolestart.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 25.6.2023