Opplever å ha for mange oppgaver/for mye å gjøre i løpet av dagen.

Jente, 13

Hei jeg er er jente på 13 og jeg vet ikke helt hva sol feiler meg. Hjemme er det krav om at jeg må vaske flere rom i huset som stue bad kjøkken også videre. Moren min kaster også alt av ting jeg har liggene rund uten å advare meg først. Jeg driver også på med idrett hvor jeg trener 4-6 timer om dagen og jeg går på skole. Jeg er hele tiden sliten og klarer nesten ikke og fokusere på noen arenaer. Jeg prøver også og være minst mulig hjemme fordi jeg aldri har fri når jeg kommer hjem. For noen uker siden brøt jeg helt sammen på skolen og foreldrene mine mente at jeg bare var overdramatisk. Læreren min tror at jeg har angst og er utbrent eller noe og at jeg burde oppsøke profesjonell hjelp men vet ikke om jeg vill det selv. Hva burde jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du burde snakke med dine foreldre om at du er sliten og at du opplever at du har alt for mye å gjøre med skole, lekser, trening og oppgaver hjemme. Jeg er sikker på at dersom du snakker med dine foreldre, og f.eks. viser de det du har skrevet her til oss i ung.no, så vil dere sammen kunne legge en plan for at du skal kunne få mer energi på sikt.

Jeg tenker også at det er lurt at du snakker med helsesykepleier på skolen din om det du skriver om her. At du opplever at du har alt for mange oppgaver/for mye å gjøre i løpet av dagen. At du er sliten og har vansker med å fokusere. Du kan også vise helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Helsesykepleier kan innkalle dine foreldre til en fellessamtale med deg og helsesykepleier. Der kan du få hjelp til å forklare din foreldre om det du sliter med.

Ikke gå alene med det du sliter med. Snakk med både dine foreldre og med helsesykepleier på skolen din. Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 2.9.2021