Lurer på hva som er normalt å slite med.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Mange unge kan sliter med en del negative tanker og følelser om seg selv og mange unge kan oppleve en del krangling med foreldre i denne tiden av livet. Men det er ikke lurt å forsøke å flykte fra de vanskelige tankene og følelsen med rusmidler. for man klarer ikke glemme de vanskelige tankene og følkeslene.

Det som er mye bedre er at du snakker med noen om de problemene du opplever i familien din og det du sliter med av det som kalles for lav selvfølelse. For du kan få hjelp til å få det bedre hjemme og få bedre tanker og følelser om deg selv, slik at din ikke lengre trenger rusen som en løsning.

Det jeg håper og anbefaler at du gjør er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon. Fortell helsesykepleier om det du sliter med. Da vil hun hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no