Beskriver angst i situasjoner hun opplever stressende.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er ikke uvanlig at man i situasjoner som oppleves veldig stressende kan få en del vanskelige tanker som kan føre til at man også får litt angst. Jeg tror at det er det som skjer i de situasjonene du beskriver her.

Det jeg vet hjelper mot angst og for å håndtere stress bedre er om man snakker med noen om det man opplever og sliter med. Det er det som også er mitt råd til deg. Snakk med noen som f.eks. fastlegen din, helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da dere dere sammen finne ut hvorfor du får slike følelser, de vil hjelpe deg å håndtere stress bedre, og du vil få det bedre med deg selv på sikt.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du kan ha nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no