Hva er vanlig å veie?

Jente, 16

Hva er normal og sund vekt for en 16 år gammel jente på ca 158cm? Tror eg kanskje e litt undervektig siden eg veier 44 kg(etter eg har spist middag) og e 158cm, men eg ser normalvektig ut og har lissom litt ekstra fett eg kunne kvittet meg med. Så kan jo være eg bare veier mindre og det bare e sånn det e, men tror ikke get det da. Burde kanskje nevne at eg spiser ganske lite og tror eg sliter med spiseforstyrrelser.

Svar

Hei,

Det er veldig ulikt fra person til person hva som er normal vekt. Vekten kommer blant annet an på alder, kjønn, muskler, arv og kroppsbygning.

Hvis du ønsker en vurdering vekt og høyde vil jeg råde deg til å kontakte helsesykepleier på skolen, evt fastlegen. Da vil du få en vurdering av akkurat din vekst og tilpassede råd.

Det er leit å høre at du sliter med mat og kroppsbilde. Dette er også fint å snakke med helsesykepleier om. Jo tidligere du søker hjelp hvis du strever med mat, jo lettere vil det være å hjelpe deg.

Jeg legger med noen artikler det kan være lurt å lese.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 29.5.2025