Jeg føler meg stor, hva gjør jeg feil?

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig. Du trenger hjelp og støtte fra de voksne rundt deg. Kan du fortelle om hvordan du har det til moren din?

Jeg anbefaler deg at du snakker med helsesykepleier eller fastlegen din. Du trenger en undersøkelse for å finne ut hvilken vektkurve du skal ligge på og en gjennomgang av kostholdet ditt. Det kan virke som om du spiser for lite. Foreldrene dine bør også vite om dette slik at de kan støtte deg til å spise et sunt og normalt kosthold.

Du trener mye og kroppen din må ha nok mat for at forbrenningen skal opprettholdes. Det er viktig at du spiser nok mat til frokost, lunsj, middag og kveldsmat slik at kroppen din ikke sparer energi. Det kan hende at du også trenger noen mellommåltider for å få i deg nok næring gjennom dagen.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser