Jeg spiser mindre, har jeg spiseforstyrrelse?

Jente, 14

Hei. Jeg føler at jeg har begynt å blitt litt usikker på kroppen min i det siste. Jeg er ikke tykk, jeg er egentlig ganske tynn men jeg føler at jeg kommer til å bli tykkere jo eldre jeg blir og jeg er redd for at jeg ikke blir den tynneste i gjengen noe mer. Jeg har tenkt å ha noe som heter godtestopp et helt år for å bli litt sunnere. Jeg prøver og spise litt mindre en det jeg pleier og prøver og spise litt sunnere. Betyr dette at jeg har spiseforstyrrelser?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å høre at du har bekymringer om å bli større og at dette går utover spising og mat. Vi i ung.no kan ikke vite om de som skriver til oss har fått en spiseforstyrrelse eller er på vei inn i en, siden vi ikke møter ungdommene selv. Derfor anbefaler jeg deg å snakke med foreldrene dine om strevet ditt, slik at dere kan gå sammen til fastlegen eller helsesykepleier på skolen for å undersøke dette.

Det er viktig at du ikke spiser mindre mat enn du trenger. Dette vil tære på kroppen din, bryte ned muskulatur og forverre den psykiske helsen i tillegg. Det er også noe som kan føre til spiseforstyrrelse.

Det er veldig viktig å spise fire hovedmåltider med nok mat gjennom dagen for å opprettholde en god helse og forebygge sult eller overspising eller andre spiseproblemer. Det er også helt vanlig å kose seg med godterier, kaker eller snacks innimellom. Derfor er ikke godtelov noe vi anbefaler. Du kan lese mer om dette på sunnidrett:

https://sunnidrett.no/1274-2/

Jeg legger ved noen andre artikler til deg.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 15.8.2021