Har drukket 380 mg koffein på en dag. Hvor rask kommer bivirkninger?

Hei!

Det er ikke anbefalt å få i seg særlig med koffein. Men barn og unge tåler litt:

Hvis et barn/ungdom veier ca 60 kg, tåler man en liten boks (250 ml) energidrikk eller en halv liter cola per dag (fra fhi.no). Dette er mye avhengig av vekten - så hvis man veier halvparten (30kg) tåler man bare halvparten så mye koffein også. En kan venne seg til koffeinet, slik mange voksne er «avhengige» av kaffi. Da tåler man mer, men det er ikke anbefalt at unge drikker så mye at de blir avhengige og tåler det bedre!

De bivirkningene man får hvis man får i seg for mye, er søvnproblemer, angst, uro, hjertebank og skjelving. Dette er tegn på at man har fått i seg for mye, og det bør man ta på alvor!

Din mengde, 380 mg, tenker jeg ikke er farlig. Det er jo mer enn anbefalt, men ikke så mye at det er farlig. Bivirkningene kommer raskt (alt fra et kvarter til noen få timer). Så hvis du ikke har merket noe enda, er det ikke sikkert du vil det heller. Men søvnproblemer merker man jo ikke før man prøver å sove til kvelden.

Hvis du skulle få hjertebank, alvorlig skjelving eller merke noe annet ubehagelig som ikke går raskt over, bør du kontakte lege. Men jeg tror at dette har gått bra, selv om du drakk mer enn anbefalt.

Alt godt!

Vennlig hilsen lege, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om energidrikk

Forgiftning eller overdose? Giftinformasjonen kan hjelpe!

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Akutt behov for helsehjelp?

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Dette kan du snakke med helsesykepleier om