Noen tips til hvordan jeg kan bli litt mer kåt når jeg har sex?

Jente, 16

Hei! Jeg og kjæresten min har planlagt å ha sex, en god stund nå. Vi begge har gjort det før med andre partnere, men aldri med hverandre. Jeg elsker han veldig mye og er veldig sikker på at jeg vil det. Det eneste problemet er at jeg aldri klarer å bli kåt når jeg har sex med noen. Jeg har ingen problem med å bli det når jeg er alene, men jeg bare klarer ikke å få orgasme når jeg ligger med noen. Aldri noensinne. Jeg vil at første gang med kjæresten skal bli fint, og jeg har veldig lyst til å komme. Jeg blir kåt av han, men ikke på den måten sånn at jeg kan få orgasme. Noen tips til hvordan jeg kan bli litt mer kåt når jeg har sex? Har veldig god kommunikasjon med han, men jeg vil ikke fortelle han rett ut, for jeg vil ikke at han skal bli usikker. Hvordan kan jeg gå frem i samtalen hvis jeg skal snakke med han om det? Takk for svar på forhånd 🙂

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er vanlig at en ikke får orgasme når en har samleie. 70 % av jentene får ikke orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

For en del av jentene kan det være slik du beskriver, at en ikke får orgasme sammen med en annen, uansett hvilken stimulering en selv eller den andre gjør. Det handler ofte om å lære seg å slappe av, samtidig som en nyter. Mange sier de må kun tenke på seg selv, på en måte "gå inn i seg selv", kun konsentrere seg om seg selv.

Det er også vanlig at en bruker seksuelle fantasier selv om en er med en annen person. En kan også lage seksuelle fantasier som omfatter den en er med.

Kanskje kan dere lærer dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det? Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan du snakke med han en dag dere har god tid og ikke blir forstyrret? Ikke ta det opp rett før eller rett etter seksualitet/sex.

Du kan si at det er noe viktig du vil snakke med han om. Så kan du forklare hva du tenker, hva som skjer. Hvis du beskriver dette ut fra deg selv, vil han kanskje forstå at dette dreier seg om deg.

Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 20.3.2022