Det føles som at jeg ikke får til noe på skolen. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt.

Jeg forstår godt at du opplelver stress med alt arbeidet som skolen fører med seg. Da kan det være en fordel å tenke på at det er likt for alle.

De andre elevene føler også på stressog opplever skolehverdagen som krevende. I hvert fall de som er pliktoppfyllende og ønsker å gjøre leksene og oppgavene som de får.

Snakk med læreren din hvis det blir for mye. Det kan være at det er blitt for mye akkurat nå, etter skolestart, og at du kommer til å få det bedre etter hvert.

Humør og energi svinger, og i noen perioder kan du kjenne på overskudd, og i andre perioder på motløshet og dårlig humør.

Det beste er å snakke med noen når det kjennes vanskelig. Læreren kan hjelpe med å lette på arbeidsmengden hvis den blir for stor. Legge bedre til rette sånn at du kjenner på mestring der du nå kjenner på motløshet og stress.

Helsesykepleier kan hjelpe deg med å snakke om følelsene dine, og i tillegg hjelpe med noen stressmestringsstrategier. Det finnes gode råd mot stress, og det er fint å få hjelp til det.

Jeg håper dette ga deg noen innspill i hva du kan gjøre.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan takle stress i hverdagen?

Skolen har plikt til å tilpasse opplæringen din

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Dette kan du snakke med helsesykepleier om