Jeg går bare opp i vekt selv om jeg trener?

Gutt, 17

Hei jeg Eg 182 veier 95 kg nå. Mye muskler men også mye fett. Jeg har nå merket jeg har fått mer fett på meg og i det siste har jeg økt veldig fort opp i kg. Føler meg aldri mett og vet ikke hva som foregår. veide 80 i desember perioden nå veier jeg 95 veide 100 i mars. Burde jeg gå til legen? Trener som sagt PPL 6 gsnger i ukå har mye muskler men også fett. Mitt mål er å være lean men er veldig vanskelig nå. Humøret er helt greit føler meg ikke sliten eller noe men syns bare rart at jeg økte så mye kg på kort tid. Har vært skamfeit før men jeg cuttet ned fra 98 kg til 79 i periode på 2 år. Er dette noe jeg burde være oppmerksom på?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er vanskelig for meg å svare på dette uten å vite mer om hva slags type trening du gjør og hvor mye og hva slags mat du spiser, vanene dine og livssituasjonen din.
Du nevner at du aldri føler deg mett og at du har hatt en jevn vektøkning selv om du trener.
Jeg tenker det kan være fint å snakke med helsesykepleier om dette, og få veiledning og hjelp til akkurat deg om dette. Helsesykepleier har vekta di fra fødsel av og kan se på vekstkurven din og gi deg gode tips og råd rundt vekta di. Det samme kan du gjøre hos fastlegen din, så jeg tenker det kan være fint å ta en prat med en av dem for dette :)

Supert at du trener så mye!

Vet ikke om du føler alt stemmer for deg, men legger med noen artikler som kan være fine å se på :)

Hilsen fysioterapeuten, Ung.no

Besvart: 10.6.2024