Får ikke sove på grunn av mensen, føler jeg sliten. Hva kan jeg gjøre?

Hei du!

Så leit å høre at du har mye plager knyttet til mensen! Det er klart det er slitsomt for deg i lengden dersom det påvirker søvnen din.

Det er dessverre vanskelig for oss her på ung.no å gi deg konkrete råd om hva du skal gjøre med dette siden vi ikke kan snakke med deg eller undersøke deg nærmere. Det høres ut som dette er noe som er viktig å hjelpe deg med fordi det påvirker deg i stor grad basert på det du skriver til oss. Derfor tenker jeg det er lurt at du oppsøker fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom for å få en individuell vurdering og hjelp til å finne ut hva som kan gjøre det bedre for deg.

Det er ulikt hvor plaget vi er av mensensmerter, noen ganger kan det oppleves urettferdig dersom du er mye plaget og venninnene dine ikke ser like plaget ut av mensen. Hver kropp er ulik og kan reagere ulikt på slikt som mensen. Det finnes heldigvis en del hjelpemiddel for å gjøre mensen mindre slitsomt. Dette kan være alt fra:

• Smertestillende. I første omgang forsøke med paracet og ibux som kan fås reseptfritt. Kanskje det hjelper å ta dette før du legger deg dersom du tåler disse medisinene? Du kan lese i artiklene under hvordan bruke paracet og ibux riktig og på en trygg måte. Det finnes også sterkere medisiner som legen din kan forskrive til deg dersom det er aktuelt.
• Hormonell prevensjon kan minske eller fjerne mensensmerter helt hos enkelte. Det kan være et veldig nyttig tiltak for de som er mye plaget med mensensmerte. Dette kan helsesykepleier på skolen din, fastlegen eller de som jobber på helsestasjon for ungdom hjelpe deg med dersom du kunne tenke deg å prøve dette. Legger også ved noen artikler under om prevensjon og hva som finnes av muligheter.

Les også vår artikkel "hjelp, jeg har mensensmerter!" under dette svaret for enda mer utfyllende informasjon om mensensmerter og hva som kan hjelpe mot dette.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no