Hvordan bruke kortere tid på onanering og at det skal bli mer interessant?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hvordan du bruke kortere tid på onanering og at det skal bli mer interessant for deg.

Det er vanlig at en bruker kort tid på å få orgasme ved bruk av elektrisk tannbørste mot den den ytre delen av klitoris. Da er det også vanlig at orgasmen varer kort.

Kanskje har du lagt merke til at orgasmen varer lengre når du bruker en finger eller to for å stimulere den ytre delen av klitoris?

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer. Spørsmålet til deg er hva du skal tenke på for å bli kåt. Hvilke seksuelle tanker og fantasier er det som gjør at det kiler ekstra godt i kjønnsorganet ditt?

Du kan tenke på det du vil. Når du har funnet ut hva det er som tenner deg, og du lager historier om det, kan det kanskje oppleves nesten som en film i tankene dine. Se denne artikkelen om å bli kåt.

Du kan ta et par, tre dagers pause fra å onanere. Da er det lettere å bli skikkelig kåt.

Mens du blir kåt kan du la være å onanere, og at du venter så lenge du kan.

Når du ikke kan vente lengre kan du starte onaneringen.

Du kan også øve på vekselvis å stramme/slappe av i musklene i bekkenet når du onanerer. Da øker trykket mot hele klitoris og orgasmen kan komme raskere.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

For å "finne" musklene kan du stoppe urinstrålen når du tisser. Da kjenner du hvordan du skal stramme musklene. Du skal stramme musklene innover og oppover.

Øv når du er opplagt og har god tid. Nyt de gode følelsene.

Bli godt kjent med kroppen din. Følg med på den spennende utviklingen du er i. Du kan lese om jenter og puberteten her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Alt om fitte, vulva og vagina