Kjenner på stress og engstelse for å begynne på fotball igjen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Så bra at du har fått hjelp og i dag ikke lengre sliter med den tvangslidelser du tidligere slet med.

Du MÅ ikke begynne med fotball igjen dersom fotballen gjør deg stresset og engstelig. Det er ikke slik at alle må gå på en aktivitet. Jeg håper at du kan snakke med din behandler på BUP og dine foreldre om at du blir stresset og engstelig av bare tanken på å begynne med fotball igjen.

Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Ta f.eks. et skjermbilde av det du har skrevet her til oss og vis så dette bildet til din behandler og dine foreldre. Da vil de forstå at bare tankene på fotball gjør deg engstelig. Dere vil sammen finne ut hva dette handler om og sammen legge en plan for hvordan du kan blir mindre engstelig.

Det er ikke slik at du MÅ spille fotball. Det bestemmer du selv. Men dersom du vil fortsette med fotballen er det lurt at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her slik at du kan finne ut hvorfor du blir engstelig og hvordan du kan bli mindre engstelig.

Du har fått hjelp til å bli kvitt det du slet med av tvangssymptomer. Du kan også få hjelp til å bli kvitt den engstelsen du kjenner på i forhold til fotballen. For husk at det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no