Hva er sunnest av potetgull og smågodt?

Hei!

Godt spørsmål!

Dessverre er svaret at verken potetgull eller smågodt er sunt. Potetgull inneholder mye mettet (usunt) fett, mens smågodt inneholder mye sukker. Begge deler inneholder mye kalorier og ellers lite av de næringsstoffene som kroppen vår trenger.

Av den grunn anbefaler vi generelt at man begrenser inntaket av både potetgull og godterier til en dag i uken. Så lenge du ikke spiser for mye av det for ofte, så kan du spise akkurat det du liker best helt uten at du trenger å tenke på hva som er sunnest eller ha dårlig samvittighet for dette.

I disse artiklene finner du tips til et sunt og variert kosthold, samt hva du kan gjøre for å bli kvitt søtsug.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no