Bekymrer seg mye. Lurer på om han har angst.

Jente, 13

Hei! Jeg vet ikke om jeg hat valgt riktig tema, for det jeg lurer på er om jeg kanskje har en form for bekymringsangst. Ettersom det har vært ting jeg har opplevd før som bekymret meg veldig. Jeg begynner også å tenke det verste om alt som f.eks når mamma er på butikken litt lengre enn vanlig, begynner jeg alltid å tenke at det værste kan ha skjedd henne. Eller når søsteren min kommer hjem fra skolen litt senere enn meg så tenker jeg at hun kanskje kan ha blitt tatt eller skadet. Jeg vet det er vanlig å bekymre seg, men er det mulig at jeg har Angst?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Mange bekymrer seg alt for mye. Noen har så mange bekymringer at det blir en angstlidelse. Men da blir bekymringene så sterke at de går utover hverdagen og livskvalieten. Jeg legger ved noen artikler her, blant annet om hvordan du kan håndtere grubling og bekymring og en om redsel for å være syk. Kikk på de. De gir gode råd for hvordan du kan bekymre deg mindre.

Du bekymrer deg mye, hver dag og ofte. Du tenker ofte at det verste kommer til å skje. Jeg kan forstå at dette plager deg og er noe du vil ha hjelp til å fikse. Jeg kan ikke svare deg på om det du sliter med er angst, men det jeg kan si er at du bør snakke med noen om det du sliter med av bekymringer.

Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier. Du treffer helessykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil da sammen finne ut hva dette handler om og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Jeg legger som sagt ved noen artikler her til deg. Kikke på de. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 25.7.2021

Oppdatert: 25.7.2021