Hva kan jeg snakke med psykologen om?

Jente, 19

Går til psykolog. Da jeg begynte der sa jeg at jeg trengte å jobbe med angst, i tillegg til å bearbeide vanskelige ting jeg har opplevd med gutter (ubehagelige hendelser under sex, men det sa jeg ikke). Nå er det som om psykologen min bare snakker om angsten hver time. Hvis jeg prøver å nevne noe om ubehag rundt gutter graver han ikke i det, men går tilbake til angsten, selvom jeg føler kontroll på den nå. Syns han det er uviktig siden det er lenge siden og ikke nå? Syns han det er flaut om jeg snakker om sånt med han siden han er mann? Hvor går grensene for hva en ung jente kan snakke med en mannlig psykolog om når det kommer til sex? Er det vanlig å snakke om i det hele tatt og eventuelt hvor mye detaljer fra hendelsene kan jeg dele? Burde jeg heller ha en kvinnelig psykolog eller helsesykepleier for sånne temaer? Jeg har nevnt temaene såvidt og han spør ikke mer så jeg tør ikke ta det opp mer da jeg er usikker på om det er feil. Er også vanskelig å si sånn helt av seg selv.

Svar

Hei,

Jeg forstår godt at dette er vanskelig for deg! Du er ikke alene om å kjenne på usikkerhet om å ta opp noe som er sårt og vanskelig og ta opp.

Når vi er hos psykolog så er det for å jobbe med noe som gjør at vi ikke har det så godt i hverdagen. Dersom du jobber med angst men samtidig har noe med deg som du skammer deg over og plages med så er det viktig at dette kommer frem. Kanskje det også er er en sammenheng mellom dine opplevelser og angsten du har?

Du kan ta opp hva som helst med psykologen. Dessverre er det slik at noen ganger når vi hinter forsiktig så blir det ikke alltid fanget opp - heller ikke av behandlere men da må vi ta det opp igjen.

Du kan f eks si at du har noe du vil ta opp men du syns det er ubehagelig å snakke om. Da kan du få hjelp til å snakke om det på en trygg måte.

Det er ofte sånn at man kan tenke at det ville være bedre å snakke med helsesykepleier eller en kvinnelig psykolog men i utgangspunktet så er psykologer helt nøytrale når det kommer til temaer man vil ta opp og jobbe med.

jeg legger ved noen artikler til deg og sender deg masse gode tanker og heier på deg!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 10.4.2026