Vil jeg legge på meg av 100 g chips?
Jente, 15
Hei Hvor mye kalorier er det i 95 gram potetgull pose og vil jeg legge på meg vis jeg spiser helle posen
Svar
Hei!
Det varierer litt fra den ene chipstypen til den andre, men generelt er det omtrent 500 kcal i ca 100 g potetgull. Chips er en ganske kaloritett matvare.
Om man legger på seg av 95 g chips kommer helt an på hva man spiser fra før, og hvor ofte man spiser dette. Hvis denne mengden chips kommer på toppen av et vanlig kosthold hver dag så kan man gå opp i vekt, For å gå opp i vekt må man ligge i kalorioverskudd over tid.
Vi anbefaler gjerne at man har maks 1-2 "snacksdager" i uken. Det anbefales videre å spise et generelt sunt og variert kosthold i hverdagen. Da er det rom for litt snacks i helgen uten at det har noe å si for vekten.
Husk: litt av alt, og alt med måte :-)
Lykke til!
med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no
Besvart: 17.7.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål