Lurer på hvordan fortelle vennene om den angsten hun sliter med.

Hei

Det jeg tenker du kan gjøre er at du bare sier til dine venner at årsaken til at du av og til ikke vil være med de ut er at du sliter med litt angst. Du kan gjerne si til dem hva det er du faktisk er redd for skal skje når dere er ute sammen. Når du gjør det er jeg sikker på at de vil forstå deg og støtte deg.

Det du også må gjøre er at du snakker med noen voksne om det du sliter med av angst slik at du kan få hjelp til å få mindre angst og få det bedre med deg selv. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier på skolen der du går. Fortell de du snakker med om den angsten du sliter med. Da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv og klarer å være ute med dine venner så mye du bare vil.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Hva er angst?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)