Vil ha en jente å henge med enn det jævla porno-kjøret. Hjelp?

Gutt, 17

Hei Ung En stund har jeg klart meg uten porno, jeg er veldig stolt over det, I dag kom jeg over ett lokke bilde på nettet som førte meg til nakenbilder av en veldig attraktiv kvinne. Jeg lagret navnet og noen bilder dessverre, og det plager meg. Jeg føler meg som en taper når jeg presterer slik, og føler ikke jeg er verdig nok for en kjæreste, noe jeg lengter etter desperat egentlig. Jeg synes høsten bli veldig ensom, og da vil jeg heller ha en jente å henge med enn å komme inn igjen i det jævla porno kjøret. Kan dere hjelpe meg?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om hva som skjedde og ønsket om hjelp til å finne ei jente å henge med i stedet for å havne inn i porno-kjøret.

Det er så bra at du har klart deg uten porno. Det har du all grunn til å være stolt av! Bra jobba!

Selv om du nå hadde en glipp, kan du starte på nytt og gi deg selv blanke ark. Det er bare å slette det du lagret, rette ryggen og kjenne på god selvtillit igjen.

Kanskje kan du finne en fast partner som du kan utforske seksualitet sammen med?

19 % har sex/seksualitet med en venn.
Det vanligste er at en har sex/seksualitet med en som en er i et forhold med.
Noen har tilfeldig sex.

Du kan øve på å flørte. Du kan lese om det her.

Blikk-kontakt er en effektiv flørte-metode. Da kan du se på personen. Når den ser tilbake på deg, kan du smile. Hvis du gjør dette flere ganger og får smil tilbake, er dere i gang med flørting, og det er lettere å si hei, og snakke sammen.

Jobb med å styrke selvtilliten og selvfølelsen.

Sikre deg at du sover nok, spiser sunt og at du er fysisk aktiv/trener med noe.

Jeg heier på deg!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 13.10.2026