Lurer på hvorfor hun får vondt i holdet når hun gråter.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er tungt og slitsomt å gråte masse, og det er nok derfor du får vondt i hodet når du gråter. Men det finnes hjelp du kan få slik at du får mindre vondt i hodet og får det bedre med deg selv på sikt. Det du kan gjøre er å snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Når du får noen å snakke med vil du hjelp slik at du får det bedre med deg selv, gråter mindre og får mindre vondt ti hodet.

Det som derfor er mitt råd til deg er at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og dine foreldre om det du sliter med av nedstemthet, gråt og vondt i hodet. De vil alle kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no