Hvordan komme lettere under sexuell samleie med partneren min?

Hei!

Det er ikke så lett å få orgasme under penetrering/ha noe i skjeden.

Du kan lese om dette her. 70 % får ikke orgasme ved penetrering.

Det er fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har noe i skjeden.

Hvis du aktivt strammer musklene i bekkenet øker trykket mot hele klitoris. Det kan gjøre at orgasmen kommer lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Det er kåthet som er avgjørende for gode orgasmer. Hvis du hele tiden tenker at du må få det, mister du noe av kåtheten ohg du får ikke orgasme.

Kanskje kan du se om du klarer å slappe litt mer av under seksualiteten, nyte det som skjer.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris eller ved munn/oralsex, hvis en liker det. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.

Gi deg selv tid og rom til seksuell utforskning og nytelse sammen med partneren din!

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no