Hvor mye veier et knekkebrød Mini Din Stund 270 g fra Wasa?

Hei!

Ettersom jeg ikke har disse knekkebrødene hjemme og heller ikke finner noen informasjon på nettet om hva et slikt knekkebrød veier, kan jeg dessverre ikke gi deg noe sikker svar på dette.

Det som er sikkert, er imidlertid at knekkebrødet veier et sted mellom 5 og 10 gram og dermed inneholder mellom 17 og 35 kcal som uansett er svært lite. Kan kan også være at knekkebrødene avviker litt fra hverandre i størrelse og dermed vil ha litt forskjellig vekt.

Hvis du synes dette med mat, kropp og vekt er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta det opp med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Du kan også ta kontakt med mental helses kostholdschat for ungdom dersom du ønsker noen å snakke om dette med anonymt (se vedlagt hjelpetjeneste).

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no