Maten er ekkel og jeg blir kvalm når det er folk rundt meg?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. og deler dette med oss.

Jeg forstår at du synes det er vanskelig å spise sammen med andre mennesker. Selv om det føles som at du er den eneste som har det sånn, så er det faktisk ikke så uvanlig. Spesielt ikke blant ungdom.

Jeg forstår også at du er litt bekymret for deg selv, du skjønner at det ikke er bra for deg og at det kan være en begynnende spiseforstyrrelsen.

Jeg håper at du har et så godt og fortrolig forhold til foreldrene dine, sånn at du kan snakke med dem om det. Fortelle dem hvor vanskelig det er å spise sammen med andre, og om de kan hjelpe deg litt.

Jeg synes også at du skal snakke med helsesykepleier når skolen starter igjen etter juleferien. Helsesykepleier kan være med deg og vurdere både høyde og vekt, men også om det er behov for at du får profesjonell hjelp. Det er viktig å gripe tak i det før det får utvikle seg til en alvorlig spiseforstyrrelse, som kan vare i årevis.

Nå under juleferien skal du sikkert spise mange måltider sammen med andre mennesker. Jeg håper ikke at du også finner det vanskelig å spise sammen den utvidede familien, som tanter og onkler, søskenbarn og andre litt mer perifere slektninger.

Du spør hva du skal gjøre. Det er vanskelig å vite når vi i ung.no. ikke kjenner deg og forholdene dine hjemme og sånt.

Det er smart å spise litt til alle måltider, sånn at du ikke blir så sulten. Ikke la det går mer enn 4 timer mellommåltidene. Hvis du er for sulten, hvis det er lenge siden du har hatt mat i magen, så kan mat kjennes ekkel og du kan bli kvalm og uvel, og ikke klare å spise.

Når de hjemme snakker til deg om at du er tynn, så er de nok bekymret for deg, og ser at du strever. Da synes jeg du skal ta det som en god inngangsport til å fortelle om problemet ditt. Et delt problem er et lettere problem. Når noen vet om det, og kan hjelpe deg, så føles problemet enklere å leve med, og komme seg ut av.

Du finner mange artikler under svaret som du kan lese. Det er ikke sikkert at du synes at alle passer for deg, men de vil uansett gi deg mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til og god jul!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)