Lurer på hvorfor hun ikke husker tanker/følelser fra depresjonen.

Annet, 17

jeg lurer på om det er vanlig å glemme de vonde tankene jeg hadde etter å ha kommet ut av depresjonen min, fordi den føles rart ut å ikke tenke på de tankene jeg hadde jeg er ikke diagnoser men jeg har lest meg opp på det og alt som står passet min situasjon det føles veldig rart ut at det går an å snakke med andre om det jeg tenker inni meg, at tiden går ikke så fort lengre og at jeg ikke lengre ser på megselv og får lyst til å gråte. Er det vanlig? jeg klarer virkelig ikke å huske hvordan det var før jeg fikk depresjon og måten jeg kom meg ut av det?? jeg var ikke klar over at det var noe galt med meg før det plutselig snudde og alt føltes helt uvirkelig og rart ut

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Etter en periode med nedstemthet og psykiske vansker kan mange se tilbake på det man da opplevde og egentlig ikke forstå eller kjenne seg igjen i hvordan man hadde det da. Det er vel det jeg leser her at du opplever i dag.

Det jeg heller vil du skal tenke på og fokusere på, enn å dvele over fortiden, er nåtiden og at du har det bedre i dag. Det er jo det som er det viktigste!

Det jeg også kan anbefale deg å gjøre er at du snakker med noen om både det du slet med tidligere og hvordan du har det i dag. Det er godt å ha noen å snakke med om vanskelige tanker og følelser. Man kan få hjelp til å forstå ens egne tanker og følelser bedre slik at man får det enda bedre med seg selv enn det som er tilfelle i dag.

Snakk med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. De kan hjelpe deg å sortere og bearbeid vanskelige tanker og følelser.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 18.7.2022