Er spiseforstyrrelsen på vei tilbake?

Jente, 19

Hei. Jeg har tidligere slitt med uspesifisert spiseforstyrrelse fra 10klasse og 2.klasse på vgs. Jeg har ikke lenger spiseforstyrrelse, som jeg er veldig glad for. Men jeg merket ikke at jeg hadde spiseforstyrrelse før på vg1. Jeg hadde spist 1 -2 måltider daglig uten å tenke over det. Men som sagt nå har jeh ikke spiseforstyrrelse lenger. Men jeg har flytta for meg selv og bodd alene i 2 år nå. Og merker at enten så begynner spiseforstyrrelsen å komme tilbake eller så er jeg bare lat. Jeg spiser veldig lite for tiden, men det er kun fordi jeg ikke finner motivasjon til å lage meg mat. Så hverdagen i kollektivet for meg, består av knekkebrød til måltidene. Kan det hende at jeg bare ikke har motivasjon til å lage mat eller at tidligere diagnose begynner å komme tilbake ubevisst? I så fall har dere noen tips til å få meg til å lage meg ordentlig mat?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er fint å høre at du har greid å komme deg ut av spiseforstyrrelsen du strevde med tidligere. Spiseforstyrrelse er en slitsom sykdom som man komme inn i uten at man merker det, slik du forteller.

Man skal også være obs på tilbakefall av sykdommen. Uregelmessig kosthold, eller lite mat over en periode kan trigge spiseforstyrrelsen slik at den kan begynne å utvikle seg igjen. Derfor skal du passe på at du får i deg nok mat gjennom dagen og regelmessige måltider. Dette er faktisk den beste beskyttelsen mot spiseforstyrrelsen.

Kostholdet ditt for tiden kan ha ført til at spiseforstyrrelsen er på vei tilbake. Det er derfor veldig viktig at du får på plass gode rutiner på mat igjen. Det kan være at for lite inntak av mat senker motivasjonen din til å orke å lage måltider også. Kanskje du skal snakke med noen om dette? Kan du ringe foreldrene dine og be om hjelp til å få noen motiverende samtaler? Kan du oppsøke helsestasjon for ungdom på stedet du bor for å be om hjelp? Du kan også gå til fastlegen og be om hjelp til dette om det passer bedre for deg.

Jeg legger ved noen artikler om temaet.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 2.11.2023