Er jeg deprimert?

Hei jente 14 år

Det høres virkelig tøft ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og ønsker hjelp til å forstå hva dette kan være. 

Det du beskriver er alvorlig og bekymringsfullt og jeg tenker at det er veldig viktig at du oppsøker hjelp og støtte hos de voksne som du har rundt deg. Sånn som du har det nå, sånn skal du ikke ha det!

Det kan godt tenkes at du er deprimert, men det er slik at vi i ung.no ikke kan eller skal uttale oss konkret om dette, siden vi kun kjenner til det du har skrevet inn til oss. For at du skal få et bedre og mer spesifikt svar, så må en  vite mer om deg og din historie.

Jeg vil be deg om å gå til helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva du strever med og hva du trenger nå. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

I tillegg synes jeg at du skal fortelle litt om hvordan du har det til foreldrene dine. De bør vite noe, så de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg nå. Det trenger du! Husk at du behøver ikke å fortelle alt, men noe bør de vite. Det vil være godt for deg å få støtte, trygghet og masse kjærlighet nå. 

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre! Selv om det føles helt håpløst og altfor vanskelig nå, så vit at det finnes løsninger og god hjelp å få. Men du kan ikke være alene om dette, du må ha litt drahjelp og ekstra støtte fra de voksne, som du har rundt deg.  

Du kan alltids ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og vil gjerne hjelpe deg!

Se også artikler som jeg har lagt ved til deg. Jeg ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen