Utsatt for voldtekt. Lurer på hvem hun kan snakke med.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du trenger ikke få det verre med deg selv for at du skal få hjelp med det du sliter med. Du har blitt utsatt for en voldtekt og når man opplever noe så vondt og vanskelig så er det vanlig å slite med ettervirkninger av dette. Mange sliter med seg selv, sliter med angst og har vansker med å fungere i hverdagen. Når man har det slik er det viktig å skaffe seg hjelp for det man sliter med.

Noen har tråkket over dine intime grenser og du har mistet kontroll over kroppen din. Det er viktig at du vet at det ikke er din feil! Det er ikke uvanlig å kjenne på skam og skyldfølelse i etterkant av en voldtekt.

Jeg har et råd til deg og det er å finne noen å snakke med. Du trenger IKKe å få det verre for at du skal oppsøke hjelp. Du har både rett og behov for hjelp og det håper jeg at du kan skaffe deg.

Det er fint om du tør å dele dette med foreldrene dine, men dersom du ikke gjør det, synes jeg du skal starte med å snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og fastlegen din. Helsesykepleier og fastlegen din vil ta deg på alvor og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Vis gjerne helsesykepleier, fastlegen din og dine foreldre det du har skrevet her til oss i ung.no

Jeg ønsker deg alt godt og håper du får den hjelpen du trenger til å bearbeide det vonde som skjedde. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Tror de kan være til god hjelp for deg.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no