Hva kan vi gjøre for å få samleiet til å vare lenger?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hva dere kan gjøre for at samleiet skal vare lengre.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Aller først; det er vanlig at samleie varer bare noen få minutter. Lange samleier er vanligvis slitsom for begge parter.

• Hvis dere vil prøve å få samleiet til å vare lengre, kan du eller han onanere han til orgasme og sædavgang til å begynne med, og så at dere starter seksualiteten på nytt.
  • Det kan ta litt tid før han blir kåt. Denne tiden kan dere konsentrere dere om deg og din seksualitet.
  • I og med at han nylig har fått orgasme/sædavgang vil han vare lengre
• Han bruke kondom. Da varer han lengre.
• Han kan bruke kondom med en bedøvende krem inni som nedsetter følsomheten på penishodet. Kondomet heter Durex Performa

Jeg undrer meg over vennene dine som skryter av lange samleier. Det kan være at noen av dem bare kjeder seg.

Det er en del som faker orgasme for ikke å skuffe partneren.

Har du har noen nytelse av samleie? Kjenner du noe?

Det er mer vanlig at jenta ikke kjenner noe under samleie, enn at hun gjør det.

Det mange ikke vet, er at

• Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i selve skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Kanskje tilhører du minoriteten som kan få nytelse under samleie?

For å øke sjansen for å få orgasme under samleie, kan du sikre deg at du er skikkelig kåt før samleie.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å vekselvis stramme og slappe av i musklene. Da øker trykket mot hele klitoris. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

• For å "finne" musklene kan du stoppe urinstrålen når du tisser, og så at du slipper opp og tisser videre.
  • Da kjenner du hvordan du skal stramme musklene og slappe av i dem.
• Du kan lese mer om jente-kjønnet her

Samleiebevegelser eller samleiestillinger som gjør at den ytre delen av klitoris, samt området rundt inngangen til skjeden og at den nedre tredjedelen skjeden stimuleres, kan gi orgasme. Det er flere måter å gjøre det på.

• En av disse stillingene er CAT-stillingen som nevnes i artikkelen om vanlige samleiestillinger. Se denne artikkelen. Du/dere kan google "drawings CAT position", men vi kan ikke garantere for hva som kommer opp.

Dere kan også vinkle bekkenene mot hverandres bekken, slik at den ytre delen av klitoris får friksjon eller vugge mot hverandres kjønnsorgan med penisen i skjeden eller i den ytre delen av skjeden.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er en orgasme?

Vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie

7 vanlige sexstillinger

Noe som plager deg i forholdet? Snakk om det!