Jeg er usikker på vekten min. Har egentlig en bra vekt.

Jente, 16

hei jeg har gått opp en del i vekt. og det har gjort meg veldig usikker, selv om jeg bare veier 62 kg, veide 56 kg før. Så føler jeg meg veldig usikker, spesielt når moren min overdriver og sier jeg trenger str medium i bukser og kjøper bukser som er alt for store og det gjør meg veldig usikker. Nesten ingen av buksene mine passer lenger, selv de buksene jeg brukte før jul, rett før jeg startet på p piller. Selv om disse buksene er XS. Jeg føler jeg må slutte å spise og blir skikkelig usikker. Moren min sier jeg må spise mindre, men jeg vet allerede at jeg spiser lite fordi jeg er ofte sulten, men fordi jeg ofte er sulten så holder jeg meg lenge helt til det gjør skikkelig vondt. Mens hun har fått for seg at jeg spiser hele tiden, og fremstiller at vekten er skikkelig dårlig. Egentlig så ville jeg gå opp i vekt og 62 er jo en bra vekt, men så ser jeg tynnere jenter og da kunne jeg ønske jeg var som jeg var før.. jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Moren min skjønner ikke noe som helst

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du skriver det egentlig så fint selv. Du har en bra vekt. Og det er jeg helt enig med deg i. 62 kg er en normal vekt for en 16 åring.

Det er helt vanlig å øke i vekt år for år når man er i pubertet. Kroppen utvikler seg og det som er normal vekt for en 15 åring er ikke en normal vekt for en 16 åring.

Jeg blir bekymret når jeg leser at du prøver å spise lite. Du skal spise regelmessige måltider og ikke kutte ned på mat. Kroppen din trenger fire hovedmåltider daglig og noen hovedmåltider slik at du ikke blir så sulten. Om du kutter ned på måltidene vil det føre til at du blir veldig sulten og spiser mer for eksempel på kvelden. Det er mye bedre for deg å fordele måltidene gjennom dagen.

Jeg anbefaler begå snakke med helsesykepleier om vekten din og kostholdet ditt. Du trenger støtte og hjelp til å se hvilken vektkurve du bør ligge på og oppfølging slik at du spiser nok mat. Kroppen din skal fortsatt utvikle seg og trenger nok mat til det.

Kan du snakke med moren din om at hun gjør deg usikker? Hun trenger kanskje at du forteller henne det slik at du kan få støtte fra henne på en måte som er god for deg.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 19.3.2021

Oppdatert: 19.3.2021