Sliter med ettervirkninger etter mobbing.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når man har blitt mobbet er det vanlig å slite med ettervirkninger av mobbingen i etterkant. Det er vanlig å slite med negative tanker om seg selv, ha angst i sosiale situasjoner som du skriver her at du sliter med.

Det fine for deg er at mobbingen har sluttet! Men du sliter med deg selv og du synes det er vanskelig å være sosiale sammen med andre. Derfor er rådet mitt til deg at du skaffer deg noen å snakke med om det du sliter med av negative tanker om deg selv, vansker med å være sosial, angst og nedstemthet.

Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon, en lærer som du stoler på og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vi de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv og bedre sosialt.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no