Kan man få mer stress av lekser?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Skole tar mye av tiden og kan i perioder være stressende. Slik er det bare. Så er det slik at mange bruker mye tid på lekser og strever med leksene. Jeg vet ikke hvor mye du strever, stresser eller hvor mye lekser du har, men er dette noe du kan snakke med lærer om? Kan du få mindre lekser en periode? Det viktigste er at du får gjort det meste på skolen så du slipper på måtte gjøre så mye hjemme.

Det er mange ungdom som sliter med skole og skolearbeid. Det kan føre til at en blir stresset og at det går utover livskvaliteten.

Det kan være sunt å være litt stressa, slik at man blir effektiv og får gjort ting, for eksempel skolearbeid. Samtidig er det viktig at stresset ikke tar overhånd, hvis du kjenner på det?

For å redusere stress, er det viktig å ha god struktur og disponere tiden sin godt. Det er også viktig å sette av tid til avslapping og fri innimellom. Du skal kunne få tid til fritid. Bestem deg hvor lenge du skal jobbe med leksene. Det beste er å få til en god balanse!

Noen trenger hjelp til å finne en slik balanse. Ta en prat med foreldrene dine, en lærer, helsesykepleier eller sosiallærer på skolen din om hvordan du har det. Kanskje kan dere sammen finne ut hvorfor du føler deg stresset. Husk at det er hjelp å få, men da er det lurt å be om hjelp slik at man får støtte og omsorg.

Legger ved flere artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan takle stress i hverdagen?

Hvordan jobbe med lekser og skolearbeid

Er naturen bra for min psykiske helse?

Enkle råd når livet er vanskelig

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Dette kan du snakke med helsesykepleier om