Føler at hun har det helt jævlig med vet ikke hvorfor.

Jente, 13

jeg føler jeg har det helt jævlig men vet ikke hvorfor alt er fint jg smiler og er glad men 2sekunder etterpå er bare alt dritt.jeg vil snakke med noen men hva skal jeg si.hvis jeg sier jeg har det helt jævlig så sier de jo hvorfor så må jeg si vett ikke eg he dt bare helt jævlig.ingenting e som før alt he bytta dette siste året,plis hjelp meg hva skal jg gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du føler at du har det veldig vanskelig og "helt jævlig" slik du skriver her så er det lurt at du snakker med noen. Selv om du ikke vet hvorfor du har det vanskelig så kan du snakke med noen for dere vil sammen både finne ut hva du sliter med, hvorfor du sliter og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv på sikt.

Det jeg vet vil hjelpe deg er om du snakker med noen om det du sliter med og de tankene du har om deg selv. Mange ungdommer sliter med akkurat det samme som deg og jeg vet at helsesykepleier på skolen der du går har snakket med mange i din situasjon. Jeg håper derfor at du kan snakke med helsesykepleier og at du viser helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Hvis du ikke vil snakke med helsesykepleier på skolen din kan du selv kontakte nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen/bydelen der du bor. Du bør også snakke med dine foreldre om det du sliter med for jeg vet at foreldre kan være en veldig god støtte når man sliter med seg selv slik du gjør i dag. Vis gjerne også den du snakker med ved helsestasjon og dine foreldre det du har skrevet her til oss i ung.no.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier og dine foreldre, og vi de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på. eg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 17.2.2023