Vil bli tynnere

Hei,

Så bra du skriver til oss om dette. Jeg er usikker på hva du egentlig ber om råd for, men jeg kan ikke gi deg råd om hvordan kaste opp. Jeg vil heller gi deg et svar på hva du kan gjøre å bli mer fornøyd med deg selv.

Dessverre er det mange som er misfornøyd med egen kropp i puberteten. Jenter utvikler bryst, får større hofter, lår og får mer underhudsfett. Endringene i kroppen gjør at mange tenker negative tanker om egen kropp. Vær tålmodig og fokuser på det du er fornøyd med fremfor det du ikke liker. Prøv å ikke sammenligne deg med andre, men si til deg selv at du er god nok akkurat som du er.

Det er ingen god løsning å kaste opp for å slanke seg. Å kaste opp mat er veldig skadelig og kan være første steg mot å utvikle spiseforstyrrelser. I denne artikkelen kan du lese om skadevirkninger av spiseforstyrrelser.

Barn og unge skal ikke slanke seg og det er viktig at du spiser regelmessig og sunt for at kroppen skal utvikle seg slik den skal.

For å bli mer fornøyd med deg selv vil jeg råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen eller en annen voksen du stoler på. Helsesykepleier kan gi deg individuelle råd basert på hvordan du vokser og utvikler deg. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med selvfølelse og kroppsbilde.

Jeg legger også med noen artikler til deg som kan være nyttige å lese.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no