Sliter med å være på skoen, hva skal jeg gjøre?

Gutt, 15

Hei, hva skal jeg gjøre hvis jeg sliter skikkelig med å være skolen? Jeg klarer så vidt å være på skolen uten å holde på å få en angst anfall. Jeg har ingen venner på skolen å snakke med og jeg har prøvd å snakke med foreldrene mine, men de forstår bare ikke. Jeg driver konstant å gråter før jeg sover fordi jeg gruer meg så sykt til skolen vær dag. Å skulle føles ut som det eneste valget mitt for å ikke være på skolen.

Hei og takk for at du skriver til oss i Ung.

Det er vondt å høre at du ikke har det bra på skolen.

Du har snakket med foreldre, men opplever ikke at de forstår. Det må være veldig vanskelig for deg.

Det er voksne på skolen som er der for å hjelpe, det beste er å snakke med helsesykepleier eller en som jobber med miljøet på skolen. Du kan også snakke med læreren din eller rådgiver.
Hvis du synes det er vanskelig å starte praten kan du vise dem dette.

Du skal ikke ha det så vanskelig, det er hjelp å få. Nå har du tatt det første skrittet og du kommer til å få det bedre når du tar imot hjelp. Her kan du lese mer om det å ha angst.

Du kan chatte med: https://sidetmedord.mentalhelse.no/?action=open

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexolog i Ung.no

Besvart: 3.9.2026