Noen ganger føles det ut som jeg føler for mye

Jente, 17

Hei, ung. jeg vet ikke nyaktig hvor lenge jeg har "vert borte" fra jorden. men noen ganger føles det ut som om jeg føler for mye og da blir jeg veldig fort ør, glemsomere, jeg tenker mer filosofisk, jeg blir veldig opptatt av hvordan verden henger sammen ( det gjør jeg for det meste uansett) men jeg blir mer oppdtatt av det. og noen ganger klarer jeg ikke å kjenne på føleser i det hele tatt og jeg ser ikke mine egne begrensinger på hva som er for mye og hva som er greit, med tanke på arbeid, da gjør jeg for mye arbeid. som lærere nevner på, til meg, da sier de at jeg burde bli flikere til å ta vare på meg selv. og jeg føler klassekamerater er ute etter å ødellegge skolegangen min, og nå føler jeg at jeg ser verden som som den er, og da føles det veldig ensomt, og jeg føler på en rar frustrasjon. jeg vet heller ikke hvordan jeg skal balansere å føle for mye og ikke noe særlig i det hele tatt. prøver å snakke med folk rundt meg om det, men føler de ikke forstår, en rar ensomhets følese

Svar

Hei,

Det høres ut som du er ganske overveldet og forvirret. Ut i fra det du skriver kan følelser og tanker skifte mye for deg, og du blir ikke helt klar på hvor grensene går eller hvordan du skal hente deg inn.

Jeg tror at når det blir såpass forvirrende for deg så burde du snakke med noen profesjonelle og få hjelp med det. Snakk med helsesykepleier eller fastlege om det du beskriver til oss her, og få hjelp til å sortere om du trenger mer hjelp, som for eksempel en henvisning videre i helsevesenet, eller om de kan hjelpe deg med følelsene og tankene dine.

Hvis det er sånn at det har blitt litt vel mye rot i tanker og følelser så kan det rett og slett for vanskelig å ordne opp i det på egenhånd. Enhver kan trenge hjelp med det til tider, og heldigvis finnes det god hjelp mot det meste av trøbbel som du beskriver.

Det er kjempefint at du forsøker å snakke med noen om det allerede, fortsett med det. Det kan til og med hende noen kan hjelpe deg selv om de ikke nødvendigvis forstår helt hva du kjenner på eller hva du mener. Eller så må du kanskje snakke med flere, helt til du finner de som forstår hva du trenger hjelp med.

Jeg legger ved noen artikler og håper du får hjelp videre til å bli litt mindre forvirret og overveldet.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 29.1.2023