Er redd jeg skal være dårlig i sengen. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det vi vet, er at hvis du har det med ham i sengen, at gutten kan føle at han mestrer og er god i sengen.

Kanskje er spørsmålet hva du liker, hva som skal til for at du skal få orgasme sammen med ham?

Ett viktig spørsmål er vel om du liker og nyter samleie. Det er nemlig ikke så lett å få orgasme under samleier.

• Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 «god-følsomme» nerver.

Kanskje vet ikke gutten dette? Kanskje andre partnere har faket orgasme sammen med ham?

En ide er at dere tar seksualiteten sakte.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å

• stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• kanskje ved munnsex/oralsex, hvis en liker det
• Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen
• Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen

Kanskje kan du spørre hva han liker, hvordan han liker å bli onanert? Du kan spørre om du holder på rett sted på penisen, om du holder for hardt, løst eller passelig, og om farten du onanerer i er for rask, sakte eller passelig.

Du kan vise hvordan du liker å bli onanert. Du kan onanere foran ham, noe mange gutter synes er seksuelt tennende, eller du kan holde en finger over hans og føre fingeren hans.

Hvis dere skal ha samleie, kan du aktivt og vekselvis stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Da øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den. Trykket mot penisen øker også. Dette kan føles godt for dere begge.

For å "finne" musklene kan du stoppe urinstrålen når du tisser. Da kjenner du hvordan du skal stramme musklene. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Det er også vanlig at en av partene stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie. Det er lett for deg i doggy eller i sideleie/spooning, at penisen kommer inn i skjeden bakfra. I misjonærstillingen kan partneren støtte seg på en hånd og med den andre hånden kanskje nå den ytre delen av klitoris.

Forklar hva du liker. Spør ham hva han liker.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her.

Les artiklene i teksten og under her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no